Как полностью избавиться от лицемерия и лжи. Высказать свое мнение, которое скорее всего будет отвергнуто.?
Прежде всего перестаньте думать,что вы от кого-то зависите в этом мире. Люди которые имеют противоположное мнение относительно вашего мнения, вряд ли задаются таким же вопросом , что вы подумаете о них например и будете ли вы согласны с ним. Право на личное мнение имеет каждый человек и вы в праве не согласиться и высказать свою точку зрения, при этом многое будет зависеть от ваших аргументов. Поэтому обсуждая, что либо подумайте на сколько хорошо вы разбираетесь в данной теме и потом уже оспаривайте мнение другого человека.
Каждый человек имеет страхи, но не каждый может их перебороть и стать смелым. Смелым называется тот человек, который может справиться со своими страхами, перебороть их. Смелость проявляется не только в экстремальных ситуациях, но и в повседневной жизни. Есть такие люди, которые не могут набраться смелости даже попросить помочь им. Сейчас все больше и больше таких людей и им нужно помочь избавиться от трусости воспитать в себе смелость.
Страхи могут существенно затруднять нашу жизнь, мешать в создании семьи, работе, да и в обычных каждодневных делах. Смелый человек не тот, кто не испытывает страха, а тот кто может противостоять ему и не впасть в панику в экстренной ситуации.
Страх может проявляться по-разному в зависимости от степени и причин его появления. Это может быть ужас, боязливость, тревожность, тягостное ожидание, запуганность, паника, не способность адекватно мыслить, забитость, слепое подчинение. Страх может полностью подчинить разум.
Страхи не появляются на пустом месте. Мы приобретаем их постепенно в течение жизни, основываясь на собственном или чужом опыте. Страх вызывается чувством опасности.
Бывают и вовсе глупые страхи (страх быть нелюбимой, страх остаться одной, страх потерять работу), в некоторых случаях страхи переходят в манию.
Для смелости необходимо научиться контролировать свой страх. Но как это сделать.
Для начала определите, чего именно вы боитесь, что вызывает у вас чувство страха, панику или ужас. Запишите все свои страхи в блокнот. Какие эмоции у вас вызывают те ими иные изложенные события.
Внимательно проанализируйте составленный список. Определите, чего вы боитесь больше всего. Нужно знать врага в лицо.
Выясните причину возникновения своего страха. Зная причину, проще подобрать методы борьбы. Наиболее часто причины страха кроются в детстве ребенка. Если есть возможность, поговорите со своими родителями (может вас в детстве покусала собака и с тех пор вы стали бояться животных)
Чтобы стать смелым необходимо повысить самооценку. Часто человек боится показать свою неосведомленность, выглядеть глупым, провалить испытание. Страх парализует мозг, и в результате вы не сможете ответить даже на те вопросы, к которым подготовились. Поэтому определитесь, а нужен ли вам такой спутник.
Чтобы стать смелой, нужно реально оценивать ситуацию. В спокойной обстановке представьте ситуацию, которая вызывает у вас чувство страха. Чем опасна для вас данная ситуация? Как выйти из нее с наименьшими негативными последствиями? Проработайте несколько вариантов решения проблемы.
Чувство юмора, надежный помощник в борьбе со страхами. Найдите что-нибудь смешное в пугающей вас ситуации или предмете и страх отступить.
Победите страх, пусть смелость станет вашим спутником на пути к успеху.
Чтобы избавиться от трусости, нужно начать с малого. Например, не нужно бояться спрашивать продавцов о товаре, человек имеет на это полное право. Многие страдают от стеснительности и не могут заговорить с незнакомым человеком. Не стоит этого бояться, нужно просто попробовать сделать это 5-10 раз и вам даже понравится.
Правда есть такие люди, которые не в силах сделать сразу такой весомый шаг. Здесь нет ничего страшного, им для начала нужно что-то изменить в себе. Можно начать с самого обыкновенного – имиджа. Сменив что-то в себе человек, изменился как личность, и в нем раскрылась его уверенность.
Люди нерешительны, потому что они не знают, как к их поступку отнесутся остальные. Не стоит бояться мнения других, потому что всегда найдутся те, кто вас поддержит, и те, кто раскритикует. Даже если вы не будете делать ничего — случится то же самое. Критика посторонних людей неизбежна, не нужно обращать на нее внимание.
Почти все люди идут на контакт с незнакомцами неуверенно, и это их ошибка. Чтобы стать смелым, нужно быть общительным и уверенным, не стоит закрываться в себе.
После всего этого можно приступить и к более решительным и экстремальным действиям. Прыжок с парашютом – это хороший метод стать смелее для людей, которые боятся высоты.
Заключительным шагом будет самонастрой. Это совсем несложно и очень эффективно. Чтобы стать решительнее и смелее, человек просто не должен забывать о том, чего он хочет добиться и каждый день себе это повторять.
Смелому человеку не составит особого труда осуществить свою мечта, исполнить поставленную перед собою цель. Нужно уметь перебарывать свои страхи, ведь чтобы победить весь Мир, нужно сначала победить самого себя.
Трусость портит человеку жизнь. Неумение преодолевать страхи – это главная проблема, которая заключается в собственной слабости. Страхи расшатывают психику, что не дает человеку полноценно наслаждаться жизнью и реализовать себя в разных сферах жизни. Нельзя потакать страхам, иначе вы никогда не станете уверенным в себе. Как перестать быть трусом?
Одной из причин трусости часто является какой-то недостаток или слабое развитие физических способностей. Каждый может вспомнить моменты из своего детства, когда подростки начинали обижать более слабых или младших сверстников. Те ничего не могут ответить взамен и единственное, что остается, это закрыться в себе и больше ничего не предпринимать, чтобы изменить ситуацию.
Как перестать быть трусом
Решить проблему отсутствия физической подготовки несложно. Чтобы стать смелым достаточно записаться в секцию по развитию силовых способностей (бодибилдинг, тяжелая атлетика, бокс и другие виды спорта) Всего после нескольких месяцев тренировок, вы начнете чувствовать силу в своих руках, которая понадобиться для самозащиты.
Как избавиться от трусости, если, невзирая на хорошую физическую подготовку, страхи преодолевают вас? Вся загвоздка здесь в том, что преодолеть психологическую причину трусости намного тяжелее. Необходимо собраться с духом и все-таки решительно идти навстречу страхам. Запишите их на листе бумаги, перед тем тщательно обдумав свое поведение в разных жизненных ситуациях. Запишите их все в порядке от наиболее важных до незначительных.
После того, как вы выполните задание, найдите три наиболее незначительных страха, а потом воссоздайте ситуацию, в которой они проявлялись. Сделайте это в ближайшее время, поступив так, как действительно хотите. Если все получилось, обязательно похвалите себя и наградите себя чем-то за маленькую победу. В противном случае старайтесь повторять задания вновь и вновь пока не достигнете успеха. Постепенно переходите и к более крупным страхам, и вы увидите, как за некоторое время ваша психологическая устойчивость значительно возрастет.
Не стоит недооценивать обычный страх. Он может быть очень сильным. Люди теряют дар речи, бывает тремор во всем теле, сухость во рту, побледнение лица. Возможно даже непроизвольное мочеиспускание или расстройство кишечника. Это испуг — обычная реакция.
Страх — это следствие неуверенности в себе. Неуверенность в себе зарождается в детстве, когда неокрепшая психика ребенка подвергается давлению.
Случается так, что взрослые окружающие люди твердят ребенку, что он не прав, в то время когда он прав. У ребенка появляется хроническая неуверенность в себе. Эта неуверенность будет преследовать его всю жизнь. Если на ребенка оказывалось давление и он пострадал за какой-то свой поступок, то в будущем он будет бояться совершить этот поступок или сделать что-то подобное. И будет бояться быть неправым.
В нашем далеко не идеальном обществе ситуация иногда складывается таким образом, что большинство моральных уродов и просто невежд, не потрудившихся разобраться в ситуации, просто уничтожают как личность несчастного человека, который один, со своей правдой, никак не может противостоять большинству.
Найти свою правду и взрослому человеку бывает нелегко. Что уж говорить о ребенке, у которого даже словарного запаса не хватает, чтобы выразить свои мысли, обосновать свои действия и постоять за себя.
В таких ситуациях родители должны объяснить ребенку, что не все взрослые — умные и культурные люди. Среди них встречается немало идиотов. Если, конечно, не сами родители травмируют своего ребенка. Да и более бойкие сверстники могут сыграть свою злую роль. Чаще всего школа является тяжелым периодом в жизни человека. Дети проходят нелегкое испытание.
В некоторых ситуациях правда важна, а в некоторых и нет. Важнее умение постоять за себя. Это просто выживание, отстаивание своих прав. Правда делает человека морально сильнее, но не нужно зацикливаться на ней. Копаясь в себе, человек и теряет уверенность. У каждого правда своя.
Страх заставляет контролировать все. Сама мысль о том, что можно чего-то избежать, превращает человека в узника. Страх сковывает. Человек начинает контролировать все, что происходит в его жизни, пытаясь изо всех сил избежать каких-то ситуаций. Конечно, он не может все контролировать и его действия загоняют его в угол. Поэтому он ведет очень ограниченную жизнь. Многие советуют просто взять и перестать все контролировать, правда, не говорят, как это сделать. Тогда и страх пройдет. На самом деле страх является причиной, а контроль — следствием. Когда исчезает страх, исчезает, и смысл что-то контролировать.
Нельзя вечно избегать каких-то ситуаций. Нужно справляться с ними. Когда ты справишься один раз, ты поймешь, что твой страх был не оправдан. Ты поймешь, что переоценивал опасность и сложность ситуации.
Не надо недооценивать себя и свои способности. Некоторые люди могут удивлять, проявляя силу воли и веру в себя. Иногда лучше умереть, но быть храбрым, чем жить и быть трусом. Именно стыд за то, что ты можешь быть трусом, заставляет перестать бояться.
Трусливые люди, как правило, не осознают, что они трусы. Их просто не посещает такая мысль.
Докажи себе и всем, что ты не трус. Каким бы ты ни был, какие бы слабости у тебя не были, важна только сила воли. Никто не осудит тебя за то, что ты слаб или болен, но тебя можно справедливо осудить за отсутствие воли и трусость.
Нужно смело и просто рассуждать, выявлять и клеймить позором хитрость и обман. Презирать людей, от которых это исходит. Не нужно бояться пойти на конфликт. Постоять за себя — это честь и необходимость.
Страх — это всегда предположение. Безумное, нелепое предположение. Это испуг от предполагаемого. Воображение рисует ужасающие картины возможного будущего. Нужно ловить себя на этих предположениях и ставить под сомнение любое из них. Задумываться, насколько может быть действительным то, что ты себе представляешь? И действительно ли ты боишься этого?
В жизни бывают плохие вещи. Но бывает, что у людей даже не возникает страха. Они достаточно мужественны.
Нужно настраиваться на отпор. У человека должна быть вера в свои силы. Эта вера должна быть непоколебима. При этой вере любые нападки рассматриваются как сомнительные. Человек начинает серьезно сомневаться, что кто-то может его победить. Это слепая уверенность в себе, но это и есть мышление здорового человека.
Чтобы эта вера появилась, нужно изменить представления о себе самом. Необходимо усомниться в том, что ты о себе всегда думал. Нужно почувствовать свою силу и возможности, увидеть свои сильные стороны и начать опираться на них. Достаточно один раз одержать победу, чтобы перестать бояться.
Загрузка...