Пожалуй, каждый человек знаком с обидами. Но о них можно говорить в двух контекстах: обидчивость как черта характера и невозможность простить старые обиды. В данной статье речь пойдет о втором варианте: как простить обиды и начать свободно жить.
Обиды – камни, привязанные к шее и тянущие на дно. О каких бы обидах не шла речь, всегда хуже тому, кто их помнит, нежели тому, кто их нанес. Умение прощать жизненно важно, но дано не каждому. Это одно из высших умений. А чтобы было проще ему учиться, нужно понять: прощение нужно вам, а не обидчику.
Обида – переживание, связанное с тем, что кто-то не хочет или не может соответствовать вашим ожиданиям.
Как и каждая эмоция, обида необходима, но в меру. Она позволяет управлять своим поведением и адаптироваться к новым условиям, сигнализирует об изменениях. Через обиды мы познаем суть человеческих отношений и вливаемся в мир, растем личностно. Но так происходит при условии проработки, прощения и забывания обид. В противном случае человек страдает и не развивается как личность.
Можно выделить несколько причин обид:
- Обиды нередко рождаются из-за ваших ошибочных ожиданий в отношении других людей. Учитесь адекватно оценивать ситуацию, отношения, людей.
- Другая причина обид – конфликты, противоречия, разногласия. Поймите, что они есть всегда. Сами по себе эти явления нейтральны. Окраску они приобретают в зависимости от поведения участников. Тут-то и важно для того, чтобы противоречие вылилось в новый совместный продукт и личностный рост каждого, рационально решать вопросы в конфликтах.
- Обида как манипуляция – третий вариант. Возможно, вам не хватает внимания или вы не умеете общаться, не знаете иных путей достижения желаемого.
Обида возникает не всегда. Как минимум, обидчик должен быть значим для оппонента, то есть чаще обиды встречаются в близких межличностных отношениях. Но это не единственное условие.
Итак, обида всегда возникает только в близких отношениях. В ситуации, когда человек для вас не значим или в целом плохо относится к вам, то возникает море других эмоций и чувств: раздражение, злость, возмущение, но не обида.
Что происходит с тем, кого обидели?
- Обида отражается на здоровье психосоматическими заболеваниями.
- Обида управляет вашим мышлением и поведением, которое становится ориентировано на уменьшение страданий от переживаний (включаются защитные механизмы).
- Обиды чреваты ссорами и депрессией, так как за одним воспоминанием всегда следует море других.
- Обиды – предвестники хронического эмоционального стресса. При стрессе активизируются все защитные силы организма, что хорошо в экстренной ситуации: мы лучше видим, сильнее бьем, быстрее бежим, креативнее действуем. Но для постоянной жизни такое состояние не годится, так как в таких условиях организм быстро износится физически и психически, иммунитет ослабнет.
Обиды делают нас злыми и больными. Потому и нужно уметь прощать. Отпуская обиды, вы:
- очищаете свой организм от тех эмоций, которые уже вызваны образами обидчиков, ситуаций;
- проводите профилактику появления негативных эмоций в будущем;
- высвобождаете интеллектуальные, физические и психические силы для построения новых жизненных планов, саморазвития, творчества и достижения социального успеха (высвобождаете место в мыслях и силы в действиях).
Избавление от обид предполагает избавление от эмоций (положительных и отрицательных). Сначала важно сделать образ обидчика нейтральным, а позже он сам отойдет в бессознательное.
Цель работы над собой – развитие саногенного (оздоравливающего) мышления. Ваша задача – перехватить у обиды управление мышлением и поведением, то есть жизнью. Для этого важно не только простить обиды, но и понять принцип их формирования.
Ваши ожидания относительно поведения другого человека требуют особого внимания. Проигрывайте не только саму ситуацию, но и обращайте внимание на свои мысли. После этого нужно ответить на ряд вопросов:
- Как должен вести себя человек, чтобы я не обижался?
- Откуда берутся мои ожидания?
- Насколько они реальны?
- Можно ли их больше приблизить к реальности?
- Может ли партнер соответствовать этим ожиданиям?
- Партнер знает о моих ожиданиях?
- Что мешает мне рассказать об этом и изменить ожидания?
- Почему оппонент так поступает?
- Какие мотивы его ведут?
- Ему известно о моих ожиданиях? Если да, то почему он так не поступает.
- У него другие интересы и желания, цели?
- Мои ожидания противоречат его убеждениям?
- В заключение обязательно произнесите: я не имею права судить и оценивать другого человека, в противном случае я не признаю в нем личность и пытаюсь подогнать под некий стандарт, лишить свободы. А такого права нет ни у кого.
В завершение стоит проговорить и прощение к себе. А прощая обидчика, важно найти, за что поблагодарить его. В конце концов, вы всегда можете поблагодарить за опыт.
Механизм обиды таков: мои ожидания относительно другого человека, мое видение его поведения, рассогласованность этих элементов. Не станет одного компонента (звена) – не будет и обиды.
Избавиться от обид, отпустить прошлое и начать жить будущим можно только изменив мышление, перефокусировав внимание с обид и их подпитки на новые планы.
Всегда помните о том, что обиды бессмысленны.
- Во-первых, они разрушают того, кто их удерживает.
- Во-вторых, подумайте: вы считаете обидевшего выше вас, он указал в больное место? Если да, то не стоит ли адекватно воспринять критику и постараться дорасти до этого человека? А если он сказал неправду, оказался ниже вас, то зачем придавать этому значение и опускаться до такого же уровня?
Как же избавиться от этого червя?
Есть несколько действенных способа.
Купите белую бумаги без рисунков и полосок. Купите черную ручку. Купите три свечи.
На чистой бумаге, напишите свою обиду. Так, чтобы было описано все. Вылейте на бумагу всю вашу обиду.
Затем сверните лист втрое, таким образом. чтобы получился треугольник.
Поставьте три свечи горизонтально перед собой и начиная с левой свечи — держа спичку в правой руке, зажгите их поочередно.
Возьмите листок в левую руку так, чтобы все уголки были повернуты к Вам. Подожгите левый уголок листа от левой свечи, центральный уголок — от центральной свечи, правый уголок от правой свечи. Затем перехватите горящий листов к правую руку и держите его пока можете. Когда Вам уже будет сложно держать горящий листок, положите его на железный поднос. Дождитесь пока листок полностью сгорит. Листок должен полностью сгореть. Если какая-то часть листка не догорела — проводите работу заново — пепел выкиньте в ведро.
Когда же у Вас получится полностью сжечь листок, подойдите к открытому окну и сдуйте с подноса пепел. Свечи можете затушить.
Данное действо, нужно проводить три раза.
Во время всего действия, Вам нужно будет читать следующий заговор:
пока поджигаете и пока листок горит — «И яко огонь пожирает бумагу, так и обиду мою огонь пожирает».
Перед тем как сдуть пепел по-ветру — «И яко пепел летит — улетает по ветру, тако и обида моя от меня улетает».
Все так же как и в первом, только вместо огня, используется вода.
Купите чистый лист бумаги.
Купите синюю ручку.
Ступайте к реке или к озеру (лучше река).
Напишите на бумаге всю вашу обиду — вылейте ее из себя на бумагу.
Сверните листок треугольником и положите на воду.
Во время всего действия, Вам нужно будет читать следующий заговор:
пока сворачиваете листок — «И яко бумага приняла на себя обиду мою, тако и водица-сестрица взяла ее себе».
Когда положили листок на воду — «Неси, неси водица моя милая сестрица, обидку мою от меня подальше, в далекие края, за дремучие леса, за вонючие болота, за зыбучие пески. Спасибо тебе Водица-сестрица «.
После чего, Вам нужно принести дары воде в благодарность за помощь Вам — лучше всего, высыпать цельную (для проращивания) пшеницу со словами благодарности воде: «спасибо тебе водица-сестрица за помощь твою в деле моем и прости меня за просьбу мою и прими дар мой как бескрайнюю благодарность мою».
Есть и другие способы прощения. Хотя самый лучший — подойти к обидчику и сказать ему в лицо о вашем прощении его. Это самое лучшее действие.
Предлагаю Вам ритуал на отпущение обид, который я делаю в церкви уже очень много лет.
Придя в церковь, купите три свечи.
Подойдите к той иконе, которая вам по душе, встаньте, расслабьтесь. Представьте рядом с собой того человека, на которого вы обижены или которого обидели сами и хотите попросить у него прощения. Если у вас несколько таких человек, или вы просто хотите попросить у всех прощения и послать им любви, то просто настройтесь. В процессе ритуала смотрите в глаза святого, потому что именно через них происходит связь. Я чувствую очень сильный энергетический обмен, когда делаю этот обряд в Воскресенском соборе в г. Тутаеве. Те глаза, которые я вижу на большой и необыкновенной иконе Иисуса, не сравнить ни с чем.
После этих слов обратите свой мысленный взор внутрь себя и попробуйте отследить течение внутренних энергетических потоков и свои ощущения от них. Как правило, это бывают весьма позитивные отношения, так как Бог всегда прощает человеческие грехи.
Законы Вселенной подлежат исполнению в любом случае. Для этого и говорится вторая часть фразы — и я прошу, чтобы ты меня простил. После этого желательно понаблюдать за выражением лица Вашего оппонента. Возможно оно из недовольного, злобного или гневного, изменится в лучшую сторону или станет, хотя бы, нейтральным.
2) Поставьте вторую свечу. Для этого еще раз мысленно представьте своего оппонента прямо перед собой и постарайтесь чётко увидеть его глаза, лицо, фигуру, насколько это возможно для Вас. Абсолютно искренне посылайте этому человеку любовь! Так же, попросите сделать это Господа и Вселенную.
Я очень часто делаю этот ритуал, даже когда у меня нет никаких конкретных обидчиков. Я просто прошу мысленно всех людей простить меня и прощаю их сама. После, я прошу вселенную и Господа послать им любовь, и делаю это сама.
3) Далее поставьте третью свечку. Поблагодарите Бога и Вселенную за те уроки, которые вам дали с помощью данной ситуации. То же самое Вы должны сделать по отношению к тому Святому, иконой которого Вы воспользовались.
В случае если вы не смогли понять суть данного урока, попросите у Вселенной и у Господа помощи в этом, сказав: «Я доверяю тебе, Вселенная! Господи, вот тебе моя рука — веди меня так, как ты считаешь нужным, помоги мне понять урок с (______человеком), дай мне подсказки в виде ситуаций или событий.
Если у вас нет возможности сходить в церковь, вы можете провести этот ритуал дома.
Вам потребуется Икона и одна свеча, которая обязательно должна догореть до конца. Вы уединяетесь, чтобы вам никто не мог помешать. Войдя в медитативное состояние, вы проделываете все то же самое. Смотрите на пламя свечи до тех пор, пока не захочется моргнуть. В этот момент закройте глаза, и Вы увидите на внутреннем взгляде — экране изображение пламени свечи. Смотрите на него до тех пор, пока оно не начнёт исчезать. Далее снова откройте глаза и продолжайте опять смотреть на пламя свечи до тех пор, пока снова не захочется моргнуть. Делайте так до тех пор, пока не договори свеча. Через ее пламя Ваши глаза будут насыщаться благотворной целебной энергией и Ваше зрение будет улучшаться, тело расслабляться, а нервы успокаиваться.
И проделайте все тоже самое.
Данный ритуал является одним из тех, которые помогают всем и всегда. Я очень рекомендую проделать его вам убывающей луне и обращаться к нему в будущем в случае необходимости.
О других ритуалах я подробней рассказываю на своем курсах «Магия Свечей» «Магия Матери» «Основной курс Заговорной магии».
Приходите на курсы, с любовью Наталья и Клуб ПОЗНАНИЕ
Загрузка...