На нашем сайте вы найдете решение проблемы стеснительности — как в отношении говорения, речи, общения, так и в целом как черты личности. И это будет именно конкретный проверенный способ того, как не стесняться разговаривать, говорить что-то, общаться, спрашивать о чем угодно и т.д., без каких-либо пустых советов, дележа частным опытом, всякой мотивационной фигни… Мотивация в принципе не нужна никакая, если созрело намерение решить проблему. Надеюсь, что у вас оно уже созрело.
Прежде чем рассказать о способе, расскажу о том, почему вообще некоторые люди стесняются говорить, разговаривать и т.д., на чем всё это держится, и, соответственно, с чем следует работать.
Очевидно, что нужно устранить влияние прошлого на нас. Где находится наше прошлое? Опять же в нашей голове — но не только в виде воспоминаний, которые, к тому же, очень ограничены, но также в виде подсознательной информации. Именно в нашем подсознании содержится информация о каждом моменте нашей жизни, и о каждом когда-либо сформированном нами ментальном материале.
Фактически голова практически любого человека до отказа забита хламом из прошлого. И чтобы этот ментальный хлам перестал оказывать на нас влияние, определять наши реакции, действия, состояния, эмоции и в целом нашу жизнь, нужно очищать от него свою голову. Делать это эффективно можно при помощи проработки подсознания — мы можем давать нашему подсознанию специальные команды по обработке эпизодов прошлого таким образом, чтобы они перестали на нас влиять. И подсознание будет эти команды выполнять (а как иначе? оно же наша часть, как руки или ноги).
Способом является работа над собой с помощью техники Турбо-Суслик. Эта техника позволяет произвести полную и всестороннюю проработку прошлого, что помогает не только перестать стесняться разговаривать, общаться, спросить что-то, говорить тосты или на другом языке и т.д., но и в целом избавиться от любых других психологических проблем, поскольку все они держатся на ментальном мусоре из прошлого. Кстати, проработку так и нужно осуществлять — по всем своим проблемам (хоть для вас и может быть актуальна лишь какая-то из них), потому что в нашей психике всё взаимосвязано, из-за чего одни проблемы тесно переплетаются с другими. Зато так и избавиться сможете от всех.
Описание системы Турбо-Суслик вы найдете в посвященной ей книге — на нашем сайте скачать ее можно совершенно бесплатно:
Желаю и вам больше никогда не стесняться говорить с кем угодно и о чем угодно, совершенно спокойно разговаривать, общаться на любые темы! 🙂
- Как перестать стесняться людей
- Как побороть в себе стеснительность
- Как не краснеть при разговоре
- Как побороть стеснительность?
- стеснение человека
Делайте маленькие, но уверенные шаги, чем большие и неуклюжие. Не прыгайте выше головы, делайте все постепенно. Не старайтесь ускорить процесс. Не вызывайтесь давать речь перед аудиторией, если вы к этому еще не готовы.
Пользуйтесь этими советами, и вскоре вы перестанете стесняться себя!
- А что, «закрытый» человек
Понятие стеснительности можно охарактеризовать как ощущение дискомфорта в социальных ситуациях. Стеснительный человек обычно сконцентрирован на себе, на собственных комплексах, внутреннем беспокойстве, ненужных мыслях.
Будьте уверены в себе – это первый из шагов для преодоления стеснительности. Гордитесь своими талантами и достижениями – они есть у каждого. Возможно, вы этому удивитесь, но люди по большей части заняты собственными делами, у них множество своих комплексов, их попросту не интересует, как вы себя ведете или как выглядите.
Научитесь концентрироваться на том, чего вы можете добиться, и приступайте к работе над собой. Так у вас не будет времени думать о том, как вы выглядите.
Научитесь расслабляться – это поможет вам в сложных ситуациях обрести спокойствие. Могут хорошо помочь дыхательные практики, медитации, другие похожие упражнения.
Постарайтесь выделить ситуации, в которых вы ощущаете стеснительность. Это могут быть выступления на публике, знакомства, большие компании людей. Составьте список таких ситуаций – он поможет работать над собой эффективнее.
Развивайте в себе уверенность. Воспринимайте себя на должном уровне. Не старайтесь сравнивать себя с другими – поверьте, они делают то же самое и так же, как и вы, думают, что в чем-то хуже других. Вы не хуже – вы просто не такой, и это нормально. Все люди разные.
Понаблюдайте за поведением уверенных в себе людей. В похожей ситуации вы можете вести себя так же, как они.
И помните о том, что стеснительность – это не врожденное качество, поэтому его возможно побороть.
Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе — лицензированный магистр социальной работы из Миссури. Получила магистерскую степень в Университете Миссури в 2014 году.
Количество источников, использованных в этой статье: 13. Вы найдете их список внизу страницы.
Застенчивость — обычное дело, но из-за нее познакомиться с девушкой, которая вам нравится, становится еще сложнее. Если страх быть отвергнутым мешает вам приблизиться к девушке вашей мечты, попробуйте поработать над собой и преодолеть застенчивость, чтобы стать интересным и уверенным в себе собеседником. Подойдите к проблеме неуверенности и отсутствия тем для разговора, как и к любой другой проблеме. Вскоре вы поймете, что эти страхи довольно легко побороть!
Читайте также:
Загрузка...