Жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы, то позитивные, то негативные. Удачи и неприятности являются неотъемлемой частью всего жизненного процесса, и вряд ли найдёшь на Земле человека, который бы не сталкивался с чередой навалившихся проблем. Лёгкие счастливые дни сменяются испытаниями, которые даются нам для собственного роста и развития.
Трудные времена многие называют чёрной полосой, и даже везунчикам и баловням судьбы временами приходится с ней сталкиваться. Так что же это такое? Сколько длится, как прервать и пережить проблемную полосу? Давайте разберёмся с этими вопросами.
Чёрной полосой принято называть череду неприятных событий, бед и проблем, которые могут сменять друг друга или одновременно наваливаться на человека. Главное, не путайте это понятие с рутинными обычными проблемами.
Некоторые любят излишне драматизировать ситуацию, и даже испорченный маникюр или порванные колготки воспринимается ими как нескончаемая полоса несчастий.
Главное, не паникуйте, так как проблемная полоса не бесконечна, и вы сами при желании сможете повлиять на её продолжительность.
Все в этой жизни взаимосвязано. Во время проблемного этапа в жизни нам встречаются различные препятствия, которые условно разделяются на три основных типа:
Испытания подтверждают наши намерения, испытывают целеустремлённость, амбиции и проверяют силу наших желаний. Практически каждого человека судьба испытывает на прочность, а после достойного прохождения различных проверок награждает самых терпеливых и настойчивых людей.
Наказания за грехи считаются волей Бога, расплатой за нехорошие поступки и упущенные возможности. Но даже атеисту следует помнить о природных законах равновесия, которые никто не отменял, поэтому за содеянное когда-нибудь придётся заплатить, ведь всё возвращается к нам бумерангом.
Многие задаются вопросом: с чего может начаться и когда заканчиваться проблемная полоса? Если человек засиделся в комфортной жизненной зоне и перестал развиваться, то судьба может выкинуть его на обочину и заставить оглядеться. Очень важно в такой ситуации правильно отнестись к таким знакам. К примеру, увольнение с работы — это не повод уходить в долгий запой и пускаться во все тяжкие. Скорее всего, вам даётся дополнительный стимул, чтобы найти более перспективную и интересную работу или открыть собственное дело.
Расставание с любимым тоже тяжёлое испытание, но не убивайтесь чрезмерно, а займитесь собой и к вам обязательно придёт более яркая, гармоничная и взаимная любовь.
После того как вы убедились и осознали, что у вас действительно наступил проблемный период, необходимо действовать, чтобы достойно выдержать испытания судьбы. Для этого нужно:
Позволить эмоциям выйти наружу. Показные безразличие и бодрость духа при возникновении серьёзной проблемы ни самый лучший выход, когда внутри кипит буря эмоций. Это только усугубит ситуацию и создаст лишние проблемы со здоровьем. Позвольте эмоциям выйти наружу:
- Покричите от души в безлюдном месте.
- Займитесь спортом.
- Поплачьте.
Как убрать черную полосу в жизни, могут рассказать психологи. По их мнению, главное — нужно настроиться. Попробуйте сделать следующее:
- Оценить ситуацию. Проанализируйте причину возникновения полосы неудач и сделайте работу над собственными ошибками. При возможности их исправить составьте необходимый план и примите срочные меры.
- Сменить обстановку. Надоесть может всё, поэтому по возможности отправьтесь в небольшой круиз, чтобы проветрить мозги и свежим взглядом оценить ситуацию. После этого вы вернётесь в привычную жизнь новым человеком и с другими установками.
- Оценить потери. Возможно, вы лишились чего-то, но наверняка что-то и осталось. Благодарите за это судьбу и цените, что имеете.
- Признать и принять проблему при её наличии. Если возникла проблема, нужно её решать, а не отрицать, иначе вы ещё больше обострите ситуацию.
- Помогать окружающим, которым ещё хуже чем вам. Ощущение собственной востребованности обеспечит вам душевный подъём.
- Сохранять спокойствие. Паника — плохой попутчик в тяжёлой ситуации. Необходимо собраться с мыслями и взять себя в руки.
- Искать поддержку внутри себя. В любом несчастье помогают: вера в себя и высшие силы.
- Больше общаться с дорогими и любимыми людьми, которые своим позитивом помогут вам настроиться на нужный лад.
- Можно почаще выезжать на красивую природу, чтобы побыть наедине со своими мыслями и привести их в порядок.
- Не отказываться от помощи, если она предложена от всего сердца.
- Получать удовольствие. Поднять настроение и отвлечь от многих проблем смогут шоппинг, путешествия, вкусная еда и прочие радости. Но при этом не стоит забывать о чувстве меры.
Есть еще одна действенная методика, помогающая остановить неприятности. Для этого нужно взять лист бумаги и составить импровизированную таблицу. Все ваши проблемы опишите в первом столбце, а их решение во втором.
Благодаря этому конкретному разделению вы наглядно увидите свои весомые проблемы, которые требуют немедленного решения.
Пример (проблемы — решение):
- Уволили с работы — открыть своё дело.
- Сильно болит зуб — посетить стоматолога.
- Сгорел гараж — построить новое сооружение.
Просмотрев полный список, отметьте для себя самые важные проблемы, и не исключено, что их окажется не так уж и много. Затем определите способы их решения и временные рамки. Таким образом, общая куча проблем рассыпется на мелкие составляющие. Останется только по очереди решить каждую в отдельности, что не так уж и сложно.
Чтобы сохранить бодрость духа, стоит прибегнуть к простым и действенным практикам. Подобные рекомендации дают психологи и советуют делать это ежедневно.
Начинать каждое утро с улыбки и благодарить новый день, чтобы изменить его карму. Вечером просить у себя и Вселенной прощения за каждую ситуацию, где вы поступили недостойно или не позитивно мыслили. Это поможет изменить карму жизни.
В течение дня улыбайтесь себе в зеркало, даже если вам совсем не до улыбок. Но вскоре, вместо натянутой улыбки, в отражении появится искренняя радость.
Хвалите себя каждый вечер за свои, даже небольшие успехи и заведите дневник побед, куда каждый день будете записывать свои достижения. Осознание собственных возможностей и силы быстро поднимут вашу самооценку.
Пытайтесь каждый день узнать что-то новое:
Посещайте курсы.- Читайте книги.
- Слушайте лекции.
- Смотрите познавательные фильмы и т. п.
- Избегайте шумных компаний, но общаться с друзьями не забывайте.
- Ходите в гости.
- Посещайте выставки и музеи.
- Побольше гуляйте.
Тренируйте позитивное мышление: в любом моменте старайтесь искать позитив и всегда верьте только в лучшее.
Категорически не рекомендуется:
- Чрезмерно употреблять пищу.
- Принимать спиртные напитки.
- Унывать.
- Сидеть дома и ни с кем не общаться.
- Жалеть себя.
Вода в нашей повседневной жизни присутствует повсюду. Поэтому сделав себе защиту на эту стихию, вы можете остановить поток невезения.
Необходимо запомнить этот заговор и произносить его в течение месяца постоянно. Наговаривайте на еду, чай, а также во время принятия душа.
Через месяц жидкость, находящаяся в вашем организме, станет положительно заряженной и вы будете защищены в любой жизненной ситуации.
Во времена отчаяния преодоление невзгод становится очень нелёгким делом. Вначале чувствуется сильная душевная боль. Но, воспитав в себе стойкость и приобретя определённые навыки, вы сможете преодолеть любую чёрную полосу.
Загрузка...