Как меньше болтать заговор

Своими руками (4108)
Декупаж..Живопись..Роспись (3171)
Книги.Журналы.пособия.МК. (707)
Скрапбукинг. (575)
Бумажное творчество (545)
Фарфор холодный.лепка. (464)
Шкатулки.Коробки.Упаковка. (281)
Плетение (63)
мое творчество..поделки.. (40)
Квиллинг (27)
Разное..интересное. (3061)
Общество.Люди.. (1066)
Стихи.. (604)
юмор (580)
Психология..аутотренинг. практика (565)
Тест. (447)
Гороскопы. (235)
Здоровье.Красота. (204)
Магия.Заговоры.практика. (76)
Нумерология (44)
Pole Dance (8)
рукоделка (3039)
Идеи для творчества..узоры (1968)
Книги.Журналы.пособия.МК. в Копилочку (1732)
Вязание крючком (932)
Мое..задумки..для себя..своими руками. (906)
Вязание спицами (723)
Шьем сами.. (403)
Вышивка гладь..крестиком (302)
Вышивка лентами (177)
Прочее рукоделие.Картины из шерсти. (75)
пэчворк,локутное шитье (57)
Вышивка. трикотаж (41)
Переделка. (36)
Бисер (11)
Все для блога (1026)
Коллаж..схемы.. (442)
Картинки..Анимашки..Клипарт..Гифки (228)
для оформления дневников. линеечки.разделители. (216)
Рамки для текстов. (176)
Скрап-наборы. (121)
Шпаргалки мои (38)
Фоны. (38)
Дизайн. интерьер (887)
Архитектура. (118)
Сайты..ссылки..полезное (744)
Библиотеки..энциклопедии (71)
Художники.Иллюстраторы.Работы.Картины. (727)
Праздники.поздравления.открытки (659)
Рождество!Новый год! (506)
Картинки с анимацией. Пожелания. (198)
видео (485)
Кино.Фильмы.Мультфильмы (67)
рецепты (482)
Драконы (371)
Компьютер..все для начинающих (312)
для чайников (139)
Веды.. (280)
Руны (31)
Страны.Города (216)
Питомцы (148)
Одежда.Обувь.Вяжем.Шьем (18)
Уход за питомцами (7)
растения (133)
Мода..Стили.. (78)
Прически для длинных волос (1)
Лиру. (61)
Аудио-книги. (19)
Мультфильмы.кино. (15)

РОМБЫ СО СНЯТЫМИ ПЕТЛЯМИ.

Маринад для любых грибов 1 литр воды; 2 ст. л. сахара; 4 ч. л. соли; 3.

Узор коса резинкой спицами. Видеоурок Свеженький узор для вязания спицами — в .

автор Радомир в Сб Дек 16, 2017 12:58 pm

Заговор, чтобы меньше болтать

Если вы знаете за собой такой грешок и можете иногда проговориться, три раза в день (на восходе,в полдень и на заходе солнца) прикусывайте кончик своего языка и мысленно говорите заговор:

Начинайте на полнолуние, и на двенадцатый день проблема будет решена по крайней мере на год. А через год ритуал повторите, если пожелаете.

Простой житейский способ выдохнуть и сосчитать до 10 помогает остановить первоначальное желание, но в дальнейшем невысказанное может лечь тяжким грузом и сильно подпортить бодрый настрой. Мы сосчитали до 10 и нашли 10 способов, которые помогут не просто промолчать, а научиться быть сдержаннее без ущерба для себя и окружающих.

Выплеснуть агрессию или, как говорят, сорвать зло, безусловно, полезно, иначе бы мы даже не испытывали желания отреагировать на то, что не нравится. Это нормально, ведь все – живые люди, но та ли это выгода, к которой мы стремимся в конечном итоге? Вряд ли. В моральной драке мы травмируем и себя, и тех, с кем ссоримся, а сломать проще и быстрее, чем восстановить. Когда в фокусе внимания – главная, а не сиюминутная польза, сболтнуть что-то неподобающее не придет в голову. Ведь вежливость и тактичность быстро восстанавливаются, когда нам вдруг становится понятно, что любимый человек может разочароваться, руководство – оштрафовать, а друзья – лишить общения и взаимопомощи.

Сделайте несколько глубоких вдохов, когда понимаете, что собеседник уже довел вас до точки кипения, и вы готовы сорваться. Дышите, прежде чем начать ругать ребенка за неубранную комнату или прежде чем рассказать подруге новую сплетню. Глубокое дыхание успокаивает и насыщает мозг кислородом, изменяя физическое состояние организма. А это поможет немного успокоиться и еще раз все обдумать.

Этот метод поможет в общении с детьми, когда так и хочется схватить проказника за шиворот и устроить взбучку за его выходки. Представьте, что это вы, а не он только что разбили горшок с цветком и запустили камнем в соседское окно. Вспомните, как замирало сердце, когда родительский гнев вот-вот должен был обрушиться на вашу голову. Возможно, после нескольких минут воспоминаний вам захочется найти другой способ воспитания нежели крики и ругань.

Зная за собой грешок несдержанности, работайте над его устранением постоянно. Если вам наступили на ногу в автобусе, обругали в очереди, нахамили в магазине, промолчите. Даже если соблазн поставить наглеца на место слишком велик, а небольшая вспышка агрессии не навредит вашей репутации, ни в коем случае не давайте выхода гневу. Сдержавшись сейчас, вы сможете сдержаться и тогда, когда это будет необходимо. Вы научитесь контролировать свои эмоции и свой язык, чтобы тот не смог перекинуться во вражеский стан.

Что делать, если неумение смолчать портит отношения в паре? Советуют наши эксперты.